Conseils nutritionnels

La nutrition intègre non seulement l’alimentation et ses déterminants psychologiques mais également l’activité physique et le sommeil. Un déséquilibre de cet ensemble est impliqué dans l’apparition et le développement de la plupart des maladies chroniques de notre société. Bien menée, la nutrition est un outil essentiel pour prévenir et soigner.

Le champ de la nutrition étant très vaste, vous trouverez dans cette rubrique des conseils qui concernent de nombreux aspects de votre quotidien. Au-delà de conseils nutritionnels, ces articles ont pour but de vous transmettre des connaissances et des outils qui donnent envie d’aller vers des habitudes de vie bénéfiques. Que ce soit avec ce que vous mettez dans votre assiette, comment et pourquoi vous le mangez, en passant par vos activités quotidiennes ou la qualité de votre sommeil, vous verrez qu’il est possible d’agir à tout moment de votre journée.

Cette rubrique sera alimentée au fil du temps, n’hésitez pas à me suggérer une thématique ou à me poser vos questions en consultation.